Syress dianggap sebagai faktor yang cukup dominan sebagai salah satu faktor resiko PJK(penyakit jantung koroner).Dalam kaitan stres sendiri memang ada yang positif dan negatif.Stres yang positif berdampak baik ,seperti rasa ingin tahu majucontohnya cita-cita . Cita -cita adalah salah satu stres positif sedangkan stres negatif adalah mersa sakit hati yang sangat berlebihan ,bila tidak bila tidak dikelola dengan baik akan menimbulkan dampak yang sangat merugikan dan sayangnya hanya sedikit orang yang menyadari bahwa ia telah terkena stres nwegatif
Bila tingkat stres sudah sangat tinggi dan mencemaskan akan sangat membahayakan kesehatan apalagio berumur di atas 40th ,usia faktor resoiiko yang sangat meningkat
Menurut penelitian para ahli kesehatan klinik stres dapat memicu semburan adrenalin dan zat katekolamin yang tinggim yang dapat menyebaabkan penyempitan pembuluh darah jantung serta peningkatan denyut jantung sehingga...dapat mengggangu suplai darah ke jantung.
Orang yang sering mengalami stresss negatif sangat erat kaitannya dengan type kepribadian yang bersangkutan .Orang dengan type kepribadian type A memiliki kecenderungan mudah terkena penyakit jantung.Dapat di gambarkan bahwa kepribadian type A memiliki ciri-ciri yasng menonjol yaitu sangat mementingkan waktu atau jadwal,janji dan batas waktu.Juga sangat berkeinginan kuat untuk selalu menang pada setiap kompetisi ,sangat agresif, lekas marah juga bermusuhan .Sifat terakhirlah yang dapat memicu terjadinya PJK.Cara mengatasi stress bisa di awali dengan milah stres itu sendiri ,dan mengkajinya satu per satu,menekuni hobi,olah raga,meditasi sangat membantu mengurangi stress karena dapat membuat kita merasa RILEKS...!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar